SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • Jak to stanko idzie?:) Oj chyba będę miała motywację, żeby na serio znowu zaczać. Ale jaki kolorek fryzury! Jakoś tak bardziej złapał mój wzrok niż to składkowe 34kg. Dzisiaj szło słabo, rok temu przez kilka miesięcy robiłam często i czasami wychodziło bardzo spoko. Na pewno jeszcze daleko do etapu że nie jest to losowe, chociaż kontroli trochę [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8654 Data: 2023-11-30 14:48:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zasnąć. W planach był trening na popołudnie ale raczej nie ma sensu z tym niedospaniem. Mam nadzieję że jutro nie nadejdzie @, jak nadejdzie to roztrenowanie na koniec roku. Poza tym odkopałam znowu mojego Polara i rozglądam się za butami do biegania (bo już zapomniałam że nie umiem i nie lubię i nawet mi się chce). Mam voucher na Allegro [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8654 Data: 2023-12-29 13:35:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hm to teraz inne pytanko.Co byście wybrali na moim miejscu: siłke (+ ewentualnie basen) czy jakieś sztuki walki..?W październiku zaczynam studia,pierwszy rok więc raczej ciężko byłoby mi pogodzić obie te sprawy jednocześnie (jeszcze na piłe nożną mam zamiar chodzic:D).Plusem siłowni jest to że sam sobie wybieram pory treningów (i blisko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2005-09-08 21:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING na mase + male co nieco :P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] diecie zrobisz się po metanabolu ulany jak prosię i tyle. Kilo mięśni 6 kilo sadła. Kumple się skręcą z zazdrości Ogólnie - jeśli starczyło ci siły i samozaparcia tylko na rok ćwiczenia bez wspomagania - to sugeruję zmianę dyscypliny na mniej wymagającą. Możesz zostać jeszcze świetnym szachistą... Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-10 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2007-01-10 04:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze na UG to wiem w profilu jest swoja droga widze ta uczelnie codziennie wiele razy ktory rok bo znam pare dziewczat z pedagogiki ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2009-04-23 23:08:49

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 23:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpię,zeby był w 10 jak teraz ma problemy wejść do 30.rok temu był 4 na otwarcie

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 19:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cergi nowe str.13

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cześć, były dwa lata przerwy w treningach - spadki 17 kg mięsa (!) + 4kg tłuszczu nabite, teraz trenuje już od pół roku ponownie. Waga aktualnie 96 kg bf 12% (moja górna granica więcej chyba nie potrafię mieć :) ), więc mega tłusto. Odrobiłem 12 kg. Szła sama masa mięśniowa w tym czasie. Co jest dla mnie wynikiem kosmicznym (wiem, że wielu powie, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 01:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czasem na tych normalnych skoczniach potrafią się dziać niezłe jaja, patrz Rok Benkovic w 2005 roku :-))

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 08:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na trening brzucha ABS czy A6W?

    Post
    Trening dla początkujących

    To tak jak ja.. nie mam nic specjalnego :P. Trzeba się zmusić i zmobilizować do treningów a potem byc cierpliwym w czekaniu na efekty. Więc jeśli widoczne postępy w rzeźbie i masie mięsni brzucha Cię zmotywują to chociaż jego targaj :P. Rok temu jak byłem malym pulpetem komus udało się mnie zachęcić, mimo że na początku nie chciało mi się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 23:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do zapaśników.

    Post
    Scena MMA i K-1

    TROCHE ZA STARY DO TEGO JESTEŚ. ZACZYNAŁEM W MŁODYM WIEKU I JUŻ BYŁY NIEWIELKIE PROBLEMY. ROK AKROBATYKI TO MINIMUM. ALE ZNAJAC ZAPAL NIEKTÓRYCH LUDZI, NAWET ROK TO ZA MAŁO. POWODZENIA. Złamię Cię, choćbyś nie wiem jaki był twardy...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2002-11-13 10:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam,mam 19 lat, ważę 90kg, mój wzrost to 185, na siłowni ćwiczę 1 rok i chętnie wypróbował bym ten produkt, ostatnio podczas mikołajkowej promocji zaopatrzyłem się w wasze produkty i bardzo je cenie, myślę ze będę odpowiednia osoba do testu ponieważ jestem akurat po 6 tygodniowej przerwie od kretyny, do ćwiczeń staram sie profesjonalnie [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15111 Data: 2011-01-05 23:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu mogla sie nasycac ;-) U kazdego jest to inny punkt - ciezko powiedziec zadna gąbka tylko rozkrecenie metabolizmu na nowo bo chyba wiadome ze nie da sie robic masy cały rok bo wkoncu ten metabolizm sie zamuli tylko do tego nie trzeba sie wycinac do kosci [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 15:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko i na temat KELTON :)

    Post
    Usuniete tematy

    [...] chociaz glupia przelotke? dziura wiertarką+kawalek metalowego preta= 1zł nie robicie z ludzi idiotow. p.s. nie reklamowanie firmy to strategia? ciekawe, studiuje juz n-ty rok zarzadzanie i marketing i o takiej strategii jeszcze nie slyszalem, budynek nie jest wasz tylko znajduje sie tam w uj jakis zakladow stolarkich itp, podjechalem pod same [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 16233 Data: 2008-05-13 10:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan terningowy do oceny i korekty (początkujacy)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Max cwiczen podciąganie, mc, przysiady, wiosłowanie sztangą, military press, brak podstawowych cwiczen, 2.5 godziny zdecydwoanie za długo, w dziale trening dla poczatkujaćych jest artykuł z rozpisanym planem na cały rok.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2013-02-26 07:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Marek Penksa przez najbliższy rok będzie piłkarzem Wisły. 32-letni Słowak pomyślnie przeszedł testy medyczne i w poniedziałek podpisze kontrakt z zespołem „Białej Gwiazdy”. Penksa trafił do Wisły przez agencję menadżerską Avancesport, w której pracują Adam Mandziara i Wolfgang Voege.

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 16:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Podobać to mi się nie podobała,ale oni mieli juz 3:0 wiec sie wysilac zbytnio nie musieli.Najgorsze,ze nawet jeden z ostatnich zespołów w lidze portugalskiej pokazuje nam,jacy jestesmy ciency.Za rok pewnie jeden zespół mniej w pucharach,ogólnie to nasza piłka klubowa się stacza,mam nadzieję,że chociaż repra awansuje,bo jak nie to już będzie dno

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-29 23:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Pawełek urodził się 17 marca 1981 .. rok w Wiśle i już mu od******la Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-26 22:35:46

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 22:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio też jeszcze nie biłem, propa biłem 3 lata temu 50mg i 100mg średnio działał pamietam, ale równo rok temu biłem enana + winko + bold i libido mialem przyzwoite + energia po niedługim już czasie tyle że to było z Aplha-Pharm też z indii. W zaniedługim czasie zamieszczę tutaj swoją opinie temat PROPIODEXU :D Zmieniony przez - 5mateusz5 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 01:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zakazane są kopnięcia bezpośrednio na stawy w MMA,ale w ferworze walki różne rzeczy się zdarzają (a jeśli Jay kopnął Materlę specjalnie,bo wiedział o jego zaleczonej kontuzji,to nie lubię czarnucha ;-) ) Na zawodach grapplingu ADCC rok temu widziałem piękne rozbicia o matę,a jeden się zapędził gość i zrobił ground and pound przeciwnikowi%-)

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 15:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] obecnie,ale znając branżę,to znowu było tzw.pospolite ruszenie,czyli brali wszystkich chętnych z łapanki jak leci,bo impreza duża.Nie wiem jak tam status imprezy w tym roku,ale słyszałem,że rok temu podobno tak wykombinowali,że Open Air,nie miał statusu imprezy masowej!!!!Czyli mogli brać jaśków bez przeszkolenia do imprez masowych,nie [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 16:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)